BLIJF IN BEWEGING... NU JIJ!

Stel je eens voor dat je honderd jaar geleden leefde. Zou je dat een leuke tijd gevonden hebben? Grote kans dat je in een dorp zou wonen en dat je ouders een stukje grond hadden. Je zou vaak moeten helpen bij je ouders op het land, of bij een boer, om wat bij te verdienen voor je ouders. Naar vriendjes toe? Lopend op je klompen! Je zou samen buiten gaan spelen. Aan het eind van een dag zou je moe in bed kruipen. Of je het leuk zou vinden of niet: voor je lichaam zou het heel gezond zijn! Veel beweging is goed voor je lichaam. Kijk maar eens naar je buik. ‘Die is niet zo dik hoor!’ roep je. Maar, als je te weinig beweegt, wordt er ook vet opgeslagen in je aders, die het bloed langs je hart laten stromen. Dat zie je niet, maar is wel gevaarlijk. Zo loop je eerder kans op een hartaanval. Het is dus een stil gevaar!

Zorg dus dat je genoeg beweegt. Omdat je niet meer heel de dag op het land aan het werk bent, maar op school zit, of achter de computer, moet je op een andere manier bewegen. Hoe?
• Fiets naar school. Heel gezond voor je spieren en aders, en ook voor het milieu!
• Loop rond met vrienden/vriendinnen in de pauze
• Doe sportief met vrienden. Samen achter de pc kruipen is niet origineel, samen iets sportiefs doen wel. Skeeleren, een potje voetballen, hardlopen, zwemmen: gezellig en gezond!
Bedenk daarbij wat in deze Treffer staat. Bewegen is gezond, maar topsport is ongezond. Voetballers die miljoenen als jaarsalaris krijgen, wedstrijden waarbij veel gevloekt wordt, mensen die als God vereerd worden, sport op zondag: zo moet het niet zijn. Zelf bewegen is gezond en nodig, maar topsport is een afgod.
Blijf hier maar vandaan en… laat jouw sport een spelletje blijven!

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen