Varen wij wel bij welvaart?

Heb je er wel eens bij stil gestaan hoe bijzonder het is dat je naar de supermarkt gaat om boodschappen te doen? Of dat je op school trek hebt in iets lekkers en je ‘gewoon even’ wat gaat halen uit de automaat? Als je in het vliegtuig zou stappen en een aantal uren later in Afrika zou uitstappen, beland je in een wereld die tegenovergesteld is aan de onze. Er is honger: iets wat jij je toch bijna niet voor kunt stellen?! Denk jij er wel eens over na dat wij overvloed hebben, maar dat er in andere delen van de wereld nog altijd tekort is aan brood en voedsel? Als christenen heb je de plicht daar iets aan te doen. Op welke manieren zou jij kunnen ‘helpen’?

Er zijn steeds meer mensen die zich zorgen maken over onze voeding. In veel voedsel vind je ongezonde stoffen, zoals E-nummers (door de Europese Unie goedgekeurde geur- kleur- en smaakstoffen) en veel teveel zout en suikers. Er zijn veel goede lichaamsstoffen nodig om deze stoffen te verteren. Zo worden onze lichamen ‘leeggeroofd’ van deze goede stoffen en kunnen we dus allerlei ziektes krijgen. Denk bijvoorbeeld aan suikerziekte, overgewicht, voedselallergie, darmproblemen, hart- en vaatziekten of zelfs kanker! Daarom is het belangrijk dat je gezond eet; veel verse groente en fruit, vis, noten en volkoren brood, rijst of pasta. Regelmatig wit brood, patat of een zak chips leeg eten doet je lichaam geen goed! En dan hebben we het nog niet eens over roken.

Wist je dat roken in Nederland één van de belangrijkste doodsoorzaken is? Van de tien sterfgevallen aan kanker, zijn er drie door roken veroorzaakt: dat zijn bijna 12.000 sterfgevallen per jaar in Nederland! Ook verantwoord drinken is belangrijk. Dranken met veel suikers en een overdosis aan cafeïne, zoals Red Bull, Bullit en Goldpower kun je maar beter laten staan. Kies eens voor een gezonde variant. Van vers fruit en groente kun je bijvoorbeeld met een blender of sapcentrifuge heerlijke sappen en smoothies maken. Naast goede voedingsstoffen geven ze je ook nog eens extra veel energie! God heeft jouw lichaam wonderlijk gemaakt. Hij wil daarom dat we er zuinig mee omgaan, ook door gezond te leven en te eten. Ben je door jouw eetgedrag ook een voorbeeld voor je (onchristelijke) omgeving?

Stelling
Een echte christen gooit nooit zonder reden eten weg.

Stelling
Aan je eetgedrag kun je zien of je wel of geen christen bent.

Afvallen een verslaving?

Wist je dat afvallen een verslaving kan worden? Dit wordt ook wel ‘anorexia’ genoemd. Jongeren met anorexia zijn erg bang om dik te worden. Je kunt anorexia herkennen aan onderdrukken van hongergevoel, eetgedrag dat niet normaal is, heel dun willen zijn, het tellen van calorieën en elke dag wegen, soms vaker per dag. Na een eetbui probeert diegene het eten zo snel mogelijk kwijt te raken door te braken, laxeermiddelen te gebruiken of te sporten. Jongeren met anorexia kunnen vaak heel lang hun eetgedrag en gewicht verborgen houden voor hun ouders en vrienden. Het gewichtsverlies kan zelfs levensbedreigend worden!

Misschien herken je wel dingen bij jezelf. Ook al durf je er misschien niet voor uit te komen: neem iemand in vertrouwen en zoek hulp! Als je een klasgenoot hebt waarbij je twijfelt of er sprake is van een eetstoornis, vraag er op een rustig moment eens naar en praat er samen over. Misschien lucht het diegene enorm op! Anorexia kan overwonnen worden!

Stelling
Hoe dunner je bent, hoe mooier!

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen