Een kijkje in de spiegel

Kijk in de spiegels
Hoe zien deze emoties eruit? Trek lijnen.

De HEER’ is God; erkent, dat Hij
Ons heeft gemaakt (en geenszins wij)
Tot schapen, die Hij voedt en weidt;
Een volk, tot Zijnen dienst bereid.
Psalm 100: 2 (berijmd)

De HEERE heeft jou gemaakt. Van Hem zijn wij, staat er in de kanttekeningen.

- Door de zonde zijn wij en doen wij niet ‘perfect’. Dat is onze eigen schuld! Belijd dit voor de Heere en vraag om vergeving.
- Hoe erken jij dat God je gemaakt heeft? Wat gebeurt er als je dat niet doet?
- Ben jij al een schaap van Zijn kudde? Dan ben je bereid om de Heere te dienen!

Als het fijn voelt

Als het goed voelt ben je
Je mag blij zijn met jezelf!
Wees dankbaar voor je talenten en mooie kanten die je hebt.
Als jij blij bent, wil je dat andere mensen toch ook laten zijn?

-> ‘Leuk dat je er bent!’
-> ‘U hebt lekker gekookt, mam!’
-> ‘Ik ben trots op u, papa!’
-> ‘Wat zie je er mooi uit vandaag.’
-> ‘Dat is echt aardig van je.’

Als het even niet zo fijn voelt...

Iedereen is weleens
Dat is niet fijn. Maar wel heel normaal. Iedereen heeft dat!

Kijk eens in de spiegel.
Wat doe jij als je bang, boos of verdrietig bent?
Kleur het rondje in.
Wegstoppen. Ik slik hard en doe alsof er niets aan de hand is.
Eerst voel ik me niet fijn; ik ben bang boos of verdrietig. Als ik weer rustig ben, praat ik erover en is het weer goed.
Ik ben lang bang, boos of verdrietig. Ik kan er niet zo goed mee stoppen. Erover praten wil ik liever niet.

Misschien denk je nu:
Daar moet ik iets aan veranderen.
Kruis aan welke tips bij jou zouden helpen.

Ik ga bedenken: ik mag bang, boos of verdrietig zijn!
Wegstoppen werkt niet. Het is net als een ballon onder water houden. Je moet hard duwen en het komt er toch een keer weer uit.

Ik ga praten over wat ik niet fijn vind of vond. Zo kan iemand mij beter begrijpen en helpen.
Als je erover praat, begrijp je het beter en gaat het vervelende gevoel weg of wordt het minder.

Ik ga het gelijk zeggen als ik bang, boos of verdrietig ben.
Als mensen het niet weten, kunnen ze je ook niet helpen of rekening met je houden. Probeer op tijd te zeggen wat je voelt.

Ik ga praten tegen mezelf als ik boos, bang of verdrietig ben. Het helpt niet als ik lang zo blijf.
Bang, boos of verdrietig zijn mag. Maar na een poosje moet het stoppen. Zeg tegen jezelf: “Nu word ik weer rustig”. Want als je rustig bent, is het gevoel al veel minder erg!

Ik ben weleens boos, bang of verdrietig; zoals ik dat voel is het goed.
Het is heel normaal om af en toe boos, bang of verdrietig te zijn. Als je er over kunt praten en het gaat na een tijdje over, is het helemaal goed.

Ik vertel de Heere wat ik moeilijk vind en vraag vergeving als ik iets verkeerd heb gedaan.
Dat is het beste wat je kunt doen! Zing Psalm 139 vers 14 maar.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen