Leef gezond

“Eet matig en gevarieerd.” Deze zin heb je misschien weleens gehoord. Het betekent dat je niet te veel moet eten. Bijna alles waar ‘te’ voor staat, is niet goed. Zo is dat ook met teveel eten. Gevarieerd betekent dat je verschillende dingen moeten eten en drinken: niet altijd hetzelfde. Dus hoe jammer je het ook vindt: niet elke dag patat. Groenten, fruit, melk, brood, vlees en vis… je hebt het allemaal nodig.

Zorg voor je lichaam
Als je een hele dag op school hebt gezeten, heb je misschien wel zin om iets lekker actiefs te doen. Bewegen is ook goed voor je lichaam. Doen dus! Duik niet weer achter de computer om spelletjes te doen of een fi lm te kijken. Er zijn genoeg mogelijkheden: fi etsen, voetballen, spelletjes doen. Jij weet het vast beter dan ik!

Wij zijn door de Heere helemaal goed geschapen. Je moet daarom goed voor je lichaam zorgen.
Paulus schrijft aan de gemeente in Korinthe: Of weet gij niet, dat uw lichaam een tempel is van de Heiligen Geest, Die in u is, Die gij van God hebt en dat gij uws zelfs niet zijt? Want gij zijt duur gekocht: zo verheerlijkt dan God in uw lichaam en in uw geest, welke Godes zijn (1 Korinthe 6: 19-20). God is de Schepper van alle mensen. Je bent geschapen om God te eren. Daarom moet je goed voor jezelf en je lichaam zorgen. Als je een kind van God bent, wil de Heilige Geest in de tempel van je lichaam komen wonen. Dan moet je het dus ook behandelen als een tempel: met eerbied en zorg.

Wat is het belangrijkst?
Misschien sport je wel heel graag. Toch zijn er ook gevaarlijke kanten aan iets wat je graag doet. Een afgod is alles wat belangrijker voor je is dan God. Voetbal je zo graag dat je je helemaal mee laat slepen door de voetbalgekte als Nederland moet voetballen? Weet je alle namen van voetballers te noemen, maar weet je van de Bijbel niet veel? Dan is het niet goed. Denk er voor jezelf maar eens over na hoe dat bij jou is. Zoek de Heere en leef!

Vragen aan Jesse van de Velde uit Kruiningen

1. Jij zit in groep 6 op de Comrieschool in Kruiningen. Welk vak vind jij het leukst? En waarom?
Ik vind gym het leukste. We doen dan altijd leuke spellen, bijvoorbeeld kegelroof. Daar moet je snel voor zijn en lang kunnen rennen. Ook voetballen vind ik leuk.

2. Jij hebt dyslexie. Lezen kost jou veel moeite en misschien kunnen andere kinderen dat wel veel beter. Kun je iets noemen wat jij juist weer heel goed kunt?
Gym kan ik goed en voor handvaardigheid heb ik ook altijd goede cijfers. We moeten vaak leuke dingen maken.

3. Hoe vaak voetbal je en met wie?
Ongeveer drie keer in de week. Ik voetbal thuis met mijn broer en met m’n vriendjes op het veldje in het park.

4. Bewegen is gezond. Wat is nog meer nodig om je lichaam gezond te houden?
Gezond eten. Veel vitaminen en niet teveel snoepen.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen