Stilte alstublieft

Herkenbaar hè? Kun jij een plekje bedenken, ergens in Nederland waar het muisstil is? Ik vind dat wel lastig om te bedenken. Als je het woord ‘stilte’ letterlijk neemt, dan betekent dit volledige afwezigheid van geluid. Letterlijk is het daarom in Nederland nergens stil. Maar, je kent vast wel van die plekken waar het zo heerlijk rustig en stil is.
Om ons heen is er steeds geluid en lawaai. Eigenlijk zijn we er helemaal aan gewend. Stilte kan ons soms zomaar overvallen, het geeft ons misschien zelfs een heel ongemakkelijk gevoel.

Herrie en stilte
In onze samenleving is er altijd geluid om ons heen. In elke winkel, in elk restaurant, op pleinen en in straten; overal klinkt muziek.
Daarnaast is er ook altijd herrie om je heen. Geluidsoverlast. Mobiele telefoons die voortdurend gaan.
Herrie is misschien wel één van de grootste minpunten in onze welvarende tijd. Wat doet het met ons dat we steeds geluid om ons heen horen; dat we nooit echt rust en stilte hebben? In ieder geval laten we, in ons gedrag zien dat we als het even kan, stille momenten ontwijken.
Stilte maakt ons verlegen. In de trein, op straat, in de supermarkt, overal zie je mensen met oordopjes of koptelefoons. Stilte lijkt iets van vroeger. Veel mensen vinden stilte negatief. Jij misschien ook wel.
Maar, stilte is juist positief. Herrie staat daar tegenover. Ook geestelijk is dat zo. Herrie verstrooit en verwart je. Stilte brengt eenheid en brengt je tot meer inzicht over de belangrijkste dingen van je leven.
Lawaai en herrie vormen voor de duivel een hele goede omgeving om zijn werk te doen. Er is een bekende spreuk uit de vroegchristelijke kerk die luidt: “De duivel zoekt het lawaai op, Christus de stilte” (Ambrosius).
Als je er zo naar kijkt, lijden wij in onze samenleving aan een heel ernstige ziekte, een epidemie. De ergste symptomen van deze ziekte zijn ernstige gehoorschade en oorsuizen, door te harde muziek. Maar, de uitwerking die permanente onrust op ons heeft is schadelijker voor ons allemaal, want als we de Heere willen ontmoeten, moeten we onszelf tot stilte brengen (Ps. 131: 2).

Broodnodig
Waarom is stilte nodig? De boog bij mensen kan niet altijd gespannen staan. Blijkbaar hebben mensen van tijd tot tijd behoefte aan stilte en rust. Om op adem te komen, om uit te rusten, om na te denken.
Ons lichaam heeft de rust nodig en onze geest kan in stilte ‘gelouterd’ worden. Stilte hebben we nodig, om ons te concentreren. Wat zou jij ervan vinden als jij een belangrijk tentamen of examen moet doen in een ruimte waar iedereen maar door elkaar praat en schreeuwt?
Wat dat betreft is herrie eigenlijk gif en stilte een gave.

Indrukwekkend
Bij stilte denk jij misschien ook wel aan heel indrukwekkende momenten. Stilte kan diepe indruk op je maken. Stilte dwingt je dan om na te denken over de ernstige kant van ons leven. Stilte brengt je in herinnering dat jij hier niet altijd zult blijven. De stilte van het kerkhof is als een bede aan jouw hart, zodat je zegt: Leer ons alzo onze dagen tellen, dat wij een wijs hart bekomen (Ps. 90: 12). De Heere geeft je indrukken om je ‘stil te zetten’. Hij roept je toe: Zo waarachtig als Ik leef, spreekt de Heere HEERE, zo Ik lust heb in den dood des goddelozen! maar daarin heb Ik lust, dat de goddeloze zich bekere van zijn weg en leve (Ez. 33: 11).
Stilte bepaalt je bij de broosheid van dit leven, opdat je zou vragen naar de Heere en Zijn sterkte.

Stilte als verdieping
Soms zeg je het: “we moeten nog even Bijbellezen”. ‘Even Bijbellezen’ kan niet. De Bijbel is een boek dat om aandacht vraagt. Wil jij dingen leren, dan heb je rust en stilte nodig. Zo moet je ook je Bijbel lezen en onderzoeken. Stilte geeft je ook de mogelijkheid om jezelf te verdiepen, om dingen te lezen en te leren die je voor heel je leven voordeel opleveren. Gebruik de stille momenten in je leven om boeken te lezen.

God is in de stilte
Zoek jij bewust de stilte om de Heere te zoeken? Dat is een goede en belangrijke gewoonte. Het lezen van Gods Woord vraag concentratie.
Het bidden tot de Heere vraagt om rust, zodat jij je gedachten kunt ordenen.
Het is Gods goedheid dat Hij momenten van stilte geeft. Gebruik deze momenten om Hem te zoeken. Wat een voorrecht heb jij, ten opzichte van je leeftijdsgenoten die buiten de kerk opgroeien. Omdat je in de kerk geboren bent, weet jij wat stilte en rust is; om te luisteren naar wat de Heere spreekt. Wat een verantwoordelijkheid brengt dit ook voor ons met zich mee: gebruik de stilte, want God is in de stilte.

Stilste plek ter wereld

Weet jij waar het echt muisstil is? De rustigste plaats op aarde is geen tropisch eiland, maar een weids ijsplateau in het midden van Antartica. Het heet Ridge A.
Deze uitgestrekte vlakte ligt op vierduizend meter hoogte.
De rustigste plek op aarde is niet een tropisch eilandje, maar een uitgestrekt ijsplateau in het midden van Antarctica.
Van orkanen, stofstormen, aardbevingen of onweer is nooit sprake en een zuchtje wind of een wolk is er een zeldzaamheid.
Op Ridge A is het in de winter gemiddeld zeventig graden Celsius onder nul en is de lucht er honderd keer droger dan in de Sahara, waardoor het tevens de droogste en koudste plaats op aarde is. De atmosfeer is er zo stil, dat de sterren niet fonkelen, maar helder stralen. In de winter is het zes maande donker op deze plek. Een prima plaats voor sterrenkundigen om onderzoek te doen.

Help, ik kan niet slapen

Stilte en rust horen bij elkaar. Uit onderzoek bleek vorige week dat tweederde van de Nederlandse jongeren te weinig slaapt. Bij 20 procent van alle jongeren tussen 12 en 19 jaar is er sprake van chronisch slaaptekort. Hoe komt dit? Een verklaring is het licht van computers en flatscreens, daardoor wordt melatonine - het stofje dat je lichaam nodig heeft om slaperig te worden - later aangemaakt.
Je kunt het eigenlijk zien als een soort voortdurende jetlag.

Een paar tips:
- De aanbevolen nachtrust voor een jongere is 9,2 uur per etmaal.
- Probeer je computer een paar uur voor het slapen gaan af te sluiten.
- Zorg voor goede lichaamsbeweging overdag.
- Neem je mobiel niet mee naar bed
- Ruim je slaapkamer gewoon eens wat vaker op

www.slimslapen.nl

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen