Kookt je brein?

Neem een groene kikker. Was het slootwater zorgvuldig van de kikker af. Dep het dier droog en laat het op kamertemperatuur komen. Plaats de kikker daarna in handwarm water. De kikker zal nu actiever en beweeglijker worden. Verwarm het water daarna tot … Daniël is niet de plaats voor onsmakelijke kookrubrieken. Ik raad je niet aan om dit experiment uit te voeren. Alhoewel… grote kans dat je hier al mee bezig bent. Niet met een onschuldige kikker, maar met je eigen brein.
Je wordt wakker van je mobiel. Slaperig wrijf je in je ogen. Snel check je de berichten die je vannacht gemist hebt. Ja hoor: tussen 04:14 en 5:20 uur heb je een topic over “ik kan niet slapen” gemist.
He, Petra is nu al online, ze heeft een status-update gestuurd. Snel even ‘liken’, dan is Petra ook weer blij. In ‘berichten’ zie je dat Mark vandaag jarig is en dat Judith je uitgenodigd heeft voor een muziekworkshop. Hans heeft trouwens nieuwe foto’s geplaatst. Leuk, leuk leuk, zeg. Nog vijf minuten. Snel brood klaar maken. “Mam, kun jij mijn blouse nog strijken; heb ik nodig!” En nu nog even lezen en danken.
Kun jij je een dag voorstellen zonder dat je telkens weer even iets leuks binnen krijgt? Heerlijk, steeds in contact met iedereen. Je voelt je dan op z’n best. Is dat zo? Absoluut, die prikkels die je brein krijgt zijn heerlijk verslavend. Daarom zoek je ook naar updates, likes etc. Maar zijn ze goed voor je? Een topman van Facebook (Crabb) kwam in augustus met een waarschuwing. Je brein gaat echt ‘koken’ van al die prikkels. Dat heeft invloed op je relaties en prestaties. Je gaat als het ware denken in heel kleine belletjes. Als je net vier regels in de Bijbel gelezen hebt, vraag je je plots af of Sander al gereageerd heeft op je berichtje. Herkenbaar? Is die onrust iets nieuws? Nee en ja. Augustinus had al last van onrust. In zijn belijdenissen schrijft hij “Gij hebt ons geschapen tot U en ons hart is onrustig, totdat het rust vindt in U.” Maar je onrust voeden is niets anders dan weglopen bij de Heere vandaan. Je ‘brein koken’ met een overdosis prikkels is een o zo verslavende list. Zoek de stilte op: Hij is in het verborgene!

Dreigt overkoken?

Soms red je het niet met “doe even relaxed”. Je zit vast in een patroon. Er gaat steeds meer tijd zitten in je online leven en je offline leven wordt steeds kleiner. Pas op voor overkoken. Ga hierover in gesprek met je ouders of een goede bekende. Zorg voor stabiliteit en rust. Waar wil je tijd aan besteden? Leef dichtbij de Bijbel en leef weer bewust. Luister naar de Stem van de Heere in je leven en leer weer te luisteren naar wat je écht nodig hebt voor je leven.

1. Goed is prima. Je hebt niet het beste van het beste nodig
2. Ga naar de winkel en maak gewoon een keuze zonder vergelijking. Koop de nummer 1 uit de test of dezelfde als een vriend/vriendin.
3. Vergelijk jezelf niet steeds met anderen. Wat heb jij nodig?
4. Beperk je keuzes. Bezoek maximaal twee sites voor het maken van een keuze.

Start cooking

Je bent in september op kamers gegaan. Tot nu toe heb je het goed kunnen redden met een patatje, opgewarmde pizza, mee-eten bij een ander studentenhuis of met een ‘maaltijd van Tupperware’. Dan komen je ouders op bezoek. Je wilt natuurlijk wel goed voor de dag komen. Via je smartphone kies je iets lekkers uit wat goed te doen is. Ideaal, het boodschappenlijstje krijg je er bij. Geen oven? Dat is geen probleem. In een handomdraai zet jij een originele Maltesercake neer. Via de App wordt koken simpel: kun je plaatjes kijken? Dan kun je koken! Kijk voor het volledige recept op www.jbgg.nl/daniel

Zelf aan de slag

Wil je zelf gaan koken? Vraag wat eenvoudige gerechten van thuis. Wil je meer, dan is er heel veel materiaal online beschikbaar. Enkele voorbeelden
• Lekker en simpel www.lekkerensimpel.com
• Kooksite Albert Heijn www.appie.nl
• De Kook-app www.apple.com/itunes/

Snelkookpan

Nieuwe camera nodig? Zodra je ‘camera’ ingetypt hebt krijg je een reclame op je afgevuurd van een grote winkelketen die exact weet wat bij jou past. Eenvoudiger kan het niet: aanbod op maat. Was het maar zo simpel. Jouw ‘cookies’ worden ook door andere ketens gelezen. Van alle kanten krijg je aanbiedingen. O, dan maar even naar Kieskeurig.nl om te kijken wat anderen kopen. Je hebt in jouw prijsklasse de keuze tussen maar liefst 795 camera’s. Uit de reviews blijkt dat de kopers meer tevreden met zichzelf zijn als met de camera’s. Je raakt nu echt op stoom: hoe kun je in deze informatiechaos tot een goede keuze komen? Vier tips van internetpsycholoog Barry Schwartz om weer chocolade van de infobrei te maken.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen