Een ziekte om serieus te nemen

Wanneer is er sprake van een depressie?
“Jongeren zeggen nogal makkelijk: ‘Ik ben depressief (of depri)’ of ‘ik heb een dipje’. Ze zijn dan somber of verdrietig. Bijvoorbeeld omdat ze gezakt zijn voor hun examen, ruzie hebben met hun beste vriend of omdat hun verkering uitgegaan is. Maar ook wel zomaar, zonder dat ze precies weten waarom. Meestal trekt zo’n bui vanzelf weer over. Dan is er geen sprake van een echte depressie. Maar als je maandenlang bang bent dat je iets verkeerd doet, je steeds neerslachtiger of prikkelbaarder wordt en het niet lukt je er overheen te zetten, dan is er echt iets mis. Als het bovendien thuis, op school en met vrienden niet lekker loopt en je vaak op je kamer zit te piekeren of op je bed blijft liggen omdat je nergens zin in hebt, dan kan er sprake zijn van een (beginnende) depressie.”

Beïnvloedt een depressie onze geloofsbeleving?
“Jazeker, want je kunt een mens niet opdelen in een apart lichamelijk, psychisch en geestelijk deel. Als je lichamelijk ziek bent, heeft dat invloed op je stemming en omgekeerd. Ook het geestelijk leven, of de geloofsbeleving, is een derde factor die van invloed is op het algemeen welbevinden. Andersom kan lichamelijk of psychisch lijden de omgang met de Heere belemmeren. Als je aan een depressie lijdt, heb je het gevoel dat niets je meer interesseert. Het lijkt of de dingen niet echt tot je doordringen en dat werkt meestal ook door op je geloofsbeleving. Dan is het niet zo verwonderlijk als je niets voelt of beleeft wanneer je in de kerk zit, je Bijbel leest of bidt.

Een meisje verwoordde het zo: ‘Het is net of God oneindig ver is, dat ik hem niet meer kan bereiken als ik tot Hem bid. Misschien wil Hij ook niets meer met mij te maken hebben, omdat ik vaak te moe ben om te bidden en in mijn Bijbel te lezen. En in de kerk ben ik vaak zo afwezig. Alles gaat langs me heen. God zal met zo iemand als ik wel niets meer te maken willen hebben.’

Ik raad altijd aan om de gewoonte van bidden, Bijbellezen en kerkgang niet te laten afhangen van je gevoel, maar het te blijven doen. De Heere is van ons gevoel niet afhankelijk. Hij kan horen en verhoren, zelfs als wij het niet meer hopen of verwachten. De Heere roept ons zelfs op om in dagen van benauwdheid tot Hem te roepen: En roept Mij aan in den dag der benauwdheid; Ik zal er u uithelpen, en gij zult Mij eren. (Psalm 50:15). En Hij wil dat wij met onze moeite en ballast tot Hem komen om rust te ontvangen: Komt herwaarts tot Mij, allen die vermoeid en belast zijt, en Ik zal u rust geven. (Mattheüs 11:28). Een ander gevolg van depressie kan zijn, dat je last krijgt van onterechte of buitensporige schuldgevoelens. Je kunt er zelfs van overtuigd raken dat er voor jou geen vergeving en bekering meer mogelijk is. Dat kan zover gaan, dat je je kunt afvragen of het leven nog wel zin heeft als er toch geen redding meer is. Ik wijs in dit kader wel op gedeelten uit de Bijbel waar zelfs voor de grootste zondaren vergeving was. Je kunt denken aan de zeer goddeloze Manasse en de moordenaar aan het kruis. Woorden van mensen schieten in deze dikke duisternis tekort. Maar het Woord van de Heere kan doordringen tot het hart en de duisternis verdrijven.”

Zijn deze depressieve schuldgevoelens te onderscheiden van zondebesef uit geestelijke nood?
“We moeten er voor oppassen deze gevoelens van schuld niet te verwarren met het ontdekkende werk van de Heilige Geest die een mens overtuigt van zijn of haar zonde en schuld tegenover de Heere. Bij psychische nood voelt men zich opgesloten en gevangen in zichzelf en zie je nergens meer een uitweg. Maar bij geestelijke nood is er ondanks gevoelens van zonde en schuld ten aanzien van God tegen Wie we gezondigd hebben, toch een opzien en uitgaan tot God. Bij nood ten gevolge van een depressie verdwijnen de gevoelens van schuld, hulpeloosheid en waardeloosheid, zodra de stemming verbetert, meestal na medicatie en therapie. Bij geestelijke nood worden gevoelens van benauwdheid weggenomen, zodra de Heere spreekt en uitkomst geeft.”

Kunnen geloof en wedergeboorte genezend werken?
“Wedergeboorte en geloof zijn van grote invloed op ons leven en kunnen helend doorwerken op ons zelfbeeld en onze relatie met anderen. Dat betekent niet dat kinderen van God niet te maken kunnen krijgen met een depressie of met een andere psychische ziekte. Er is een wisselwerking tussen lichaam, psyche en ziel en ook Gods kinderen ervaren de invloed van een depressie op het geestelijke leven en kunnen heel diep in de put raken. Iemand zei: “Tijdens mijn ziekte had ik het gevoel door God en medemensen verlaten te zijn, maar achteraf zie ik hoe Gods hand er steeds was en mij vasthield en mij er uit geholpen heeft tot eer van Zijn Naam. Het is goed voor mij verdrukt te zijn geweest omdat de Heere mij daardoor heeft geleerd meer in afhankelijkheid van Hem te leven.”

---
Tips bij een depressie
• Probeer te zorgen voor regelmaat in je leven en vast te houden aan je dagindeling;
• Blijf in beweging: ga elke dag een stuk wandelen of fietsen, dat helpt tegen depressieve gevoelens en zorgt ervoor dat je op een gezonde manier moe wordt;
• Blijf in contact met anderen, ook al zie je er tegen op en kost het je veel energie;
• Lees korte Bijbelgedeelten, met name de Psalmen, of een eenvoudig dagboekje of de kinderbijbel;
• Als je klachten aanhouden, praat er dan over met je ouders, of een vertrouwenspersoon van school of van je kerk;
• Bespreek het met je huisarts. Hij kan beoordelen of verdere behandeling nodig is;
• Leg je zorgen aan de Heere voor in je gebed. Hij is Degene die hulp kan bieden en steun kan geven.

Steun door de omgeving
• Depressief-zijn van een ander kan een offer van je vragen, zowel in tijd als in inspanning. Vraag je af, of je de liefde en bereidheid hebt om dat aan de ander te besteden;
• Leef regelmatig mee. Overleg met de ander wat hij of zij prettig vindt als vorm van contact: emailen, af en toe een kaartje of kort bezoek en wees daarin trouw;
• Zoek samen met de depressieve persoon wat afleiding, zoals wandelen, fietsen of winkelen. Het werkt vaak beter, door niet te vragen of iemand zin heeft maar het gewoon te doen;
• Help een handje met allerlei klusjes en karweitjes, omdat iemand daar meestal weinig energie voor heeft;
• In overleg met elkaar kan bijbellezen, zingen en bidden zeer tot steun en bemoediging zijn. Het geeft verbondenheid aan elkaar in het besef, allebei afhankelijk te zijn van de hulp en steun van de Heere in ons leven;
• Zoek naar info over depressie in lectuur of op internet; er is voldoende over gepubliceerd;
• Bewaak je grenzen en houd ook tijd voor andere contacten en eigen ontspanning;
• Laat steeds merken dat de zieke erbij hoort en waardevol is, ook al kan hij niet op een gezonde manier aan het leven deelnemen.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen